Mindfulness se aprende experimentándolo en primera persona, así que te acompañaremos con sesiones de prácticas a lo largo de todo el Programa, con la intención de ayudarte a integrarlo en tu día a día.
Mindfulness es una habilidad que cualquier persona puede entrenar
“La atención plena (Mindfulness) es estar completamente despierto en nuestras vidas. Se trata de percibir la exquisita intensidad de cada momento. También ganamos acceso inmediato a nuestros propios y poderosos recursos internos para la comprensión, la transformación y la sanación” – Jon Kabat-Zinn –
👉¿Cuáles son los 𝐁𝐄𝐍𝐄𝐅𝐈𝐂𝐈𝐎𝐒 de incorporar esta práctica en nuestra vida?
🌱 Reducir el estrés y la ansiedad.
🌱 Mejorar la capacidad en manejo de incertidumbre y adaptación a los cambios.
🌱 Aumentar la concentración.
🌱 Dormir mejor y mejorar el sistema inmunológico
🌱 Desarrollar el autoconocimiento y la gestión emocional.
🌱 Mejorar las relaciones interpersonales.
🌱 Favorecer la creatividad.
𝐌𝐄𝐓𝐎𝐃𝐎𝐋𝐎𝐆Í𝐀 𝐝𝐞𝐥 𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐚:
Proponemos una experiencia de aprendizaje poderosa y transformadora que permite profundizar en la auto conexión y el autoconocimiento.
HORARIOS (on line en vivo vía Zoom):
✨Consultanos por el 𝐃𝐄𝐒𝐂𝐔𝐄𝐍𝐓𝐎 𝐄𝐒𝐏𝐄𝐂𝐈𝐀𝐋 que tenemos para ofrecerte
Para una experiencia más íntima, el grupo es reducido/cupo limitado, reserva tu lugar!
No requiere experiencia previa.
Para inscripciones y/o más información:
🔹E-mail: info@espaciofloreser.com
🔹Whatsapp: + 54 9 11 4050 7884
Compartí mi evento
Para más información envíanos un mensaje aquí:
Enviame un correo electrónico:
