OBJETIVO:

Aprender nuevas herramientas y ejercicios prácticos para desarrollar tu capacidad de parar y re-conectar con lo que es importante para ti en cada momento, y ser feliz en tu vida.

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Frecuentemente dejamos que la máxima velocidad y la urgencia por hacer y estar siempre ocupados guíe nuestra vida. Estar siempre disponibles lo asociamos con “productividad personal”

Y nos olvidamos de prestar atención al agotamiento emocional o cansancio mental que sentimos muchas veces, como consecuencia de este ritmo y esta forma aprendida de “ser productivos”, sobre todo en el contexto tan complejo que nos toca vivir en la actualidad.

Consideramos que la pausa es una pérdida de tiempo que nos alejará de cumplir nuestros objetivos.

Hoy quiero invitarte a “Activar el modo avión en tu vida”, a “desconectar para re-conectar” con lo que es importante para ti. No se trata de dejar de hacer, sino de generar un cambio interno en la manera en la que piensas e interpretas lo que haces.

La pausa es importante para organizarnos, para conectar con otros, para nuestra creatividad, comunicación, para cambiar de perspectiva y sobre todo para nuestra salud mental y bienestar.

Ser capaces de habilitar pausas en nuestras vidas puede hacer que el sentido del tiempo se multiplique y te canses menos.

Te invito a detenerte y darte un tiempo para vos. Te invito a desarrollar tu propia capacidad de parar en pos de una vida más plena y feliz.