¿Alguna vez te concentraste en registrar cómo te sentís previo al cambio? Si tuviera que elegir palabras para definir las emociones y sensaciones que acompañaron la decisión de hacer cambios significativos en mi vida serían “incomodidad”, “dudas”, “miedos”, “incertidumbre” y “excitación”. Sin duda, estas palabras encabezarían mi lista. Días que me levantaba convencida de avanzar […]
¿Qué imagen representa tu coraje o tu valentía? . Si pudieras visualizar ese momento en el que te animaste a dar ese “salto al vacío”, ¿cuál sería? Hoy quiero compartirte una imagen que representa un momento de mi vida que defino como “coraje”, “valentía”, “animarme a lo que suceda”. Ese fue literalmente un “salto al […]
Inicia Miércoles 14/4 – 19:30hs Mindfulness se aprende experimentándolo en primera persona, así que te acompañaremos con sesiones de prácticas a lo largo de todo el Programa, con la intención de ayudarte a integrarlo en tu día a día. Mindfulness es una habilidad que cualquier persona puede entrenar 👉¿Cuáles son los 𝐁𝐄𝐍𝐄𝐅𝐈𝐂𝐈𝐎𝐒 de incorporar esta […]
