#Atención es el lente a través del cual miramos el mundo. Nuestro mundo se construye según aquello a lo que decidimos prestarle atención. Literalmente esculpimos nuestro cerebro de acuerdo a lo que le prestamos atención.

#Neuroplasticidad Lo que pensamos y hacemos en forma repetida deja huellas en el cerebro y va formado mapas. Estos mapas nos guían automáticamente en nuestro accionar diario, y muchas veces el camino que nos invitan a recorrer no es muy saludable para nosotros.

• ¿Dónde está el foco de tu atención?
• ¿Qué es lo que practicas?
• ¿Cuáles son los mapas que estás generando?

Te invito a ver este video que uso frecuentemente en las actividades que coordino: todo en la vida es cuestión de práctica, entrenamiento y generación consciente de nuevos hábitos.

• ¿Qué necesitás practicar para promover tu bienestar?
• ¿Qué nuevos hábitos te gustaría incorporar en tu vida?

Lo que hagas a diario es en lo que te volverás bueno

“Lo que practicas se refuerza”

Shauna shapiro