Jueves 29/10 – 18hs – Junto a Ruby Ochoa de Libelución Coaching, el jueves 29/10, a las 18 hs (ARG), brindaremos este Webinar GRATUITO sobre las ¿Cómo gestionar las emociones para ser feliz» La actividad tendrá una duración de 45 minutos. 🌱 ¿De qué hablaremos en este encuentro? Las emociones tienen una función evolutiva y […]
Todos los LUNES – 20:30hs Nos unimos con Libelución Coaching para crear un espacio gratuito donde podamos practicar juntos meditaciones y ejercicios con el objetivo de aumentar nuestro nivel de bienestar y conexión. Participantes de nuestros cursos se re-encontrarán y también daremos la bienvenida a quien aún no se haya unido a nuestros talleres. TODOS […]
#Contacto tranquilizador. Nuestra piel es un órgano increíblemente sensible. Las investigaciones demuestran que el contacto físico libera oxitocina, proporciona un sentido de seguridad, apacigua y alivia las emociones y tranquiliza el estrés cardiovascular. Cuando te sientas mal, una forma sencilla para calmarte y reconfortarte es darte un abrazo suave, una caricia o simplemente poner la […]
#Atención es el lente a través del cual miramos el mundo. Nuestro mundo se construye según aquello a lo que decidimos prestarle atención. Literalmente esculpimos nuestro cerebro de acuerdo a lo que le prestamos atención. #Neuroplasticidad Lo que pensamos y hacemos en forma repetida deja huellas en el cerebro y va formado mapas. Estos mapas nos guían […]
Muchas veces, a lo largo de mi vida sentí que mi mente y la meditación eran incompatibles. Me sentía inquieta, desconectada, y que era imposible aquietar la velocidad de mis pensamientos. Sentía que la vida era aquello que ocurría mientras corría desenfrenada, incapaz de hacer foco en lo que sí me importaba, descuidando muchas veces […]
Son infinitos los beneficios que la risa aporta a nuestra salud y la ciencia así lo demuestra. La sonrisa ha sido el signo más distintivo de mi personalidad desde que tengo memoria… Durante muchos años de mi vida siento que sólo sabía sonreír, la sonrisa era el único huésped invitado en mi repertorio emocional y […]
